Это нормально или я лысею?
Обычная потеря волос в количестве 50-100 волос в день считается нормальной и не указывает на начинающееся облысение. Если вы замечаете превышение этого количества, истончение волос на отдельных участках или появление залысин, это может быть признаком алопеции, требующим консультации трихолога.
Содержание
- Нормальная потеря волос
- Причины выпадения волос
- Признаки начинающегося облысения
- Когда обращаться к врачу
- Методы лечения и профилактики
Нормальная потеря волос
Естественный цикл роста волос включает три фазы: анаген (активный рост), катаген (переходная фаза) и телоген (фаза покоя). В норме около 90% волос находятся в фазе роста, а 10% - в фазе покоя. Ежедневная потеря 50-100 волос считается физиологической нормой.
Причины нормального выпадения волос включают:
- Естественный цикл обновления волосяных фолликулов
- Механическое воздействие (расчесывание, мытье головы)
- Сезонные колебания (осенью и весной выпадение может усиливаться)
- Небольшое повышение уровня стресса
- Изменения гормонального фона у женщин в разные фазы цикла
Важно: Здоровые волосы должны легко восстанавливаться после выпадения. Если заметили, что новые волосы растут медленнее, чем выпадают, это повод для беспокойства.
Причины выпадения волос
Выпадение волос может быть вызвано множеством факторов, как временных, так и постоянных:
Временные факторы
- Стресс: Физический или эмоциональный стресс может вызывать телогеновую алопецию
- Питание: Дефицит железа, цинка, витаминов группы B, D
- Гормональные изменения: Беременность, роды, менопауза, заболевания щитовидной железы
- Лекарства: Химиотерапия, антидепрессанты, оральные контрацептивы
- Инфекции: Стрептококковые инфекции, грибковые поражения кожи головы
Постоянные факторы
- Андрогенная алопеция: Наследственное облысение, связанное с гормоном ДГТ
- Аутоиммунные заболевания: Волчанка, красная волчанка, очаговая алопеция
- Дерматологические заболевания: Псориаз, себорейный дерматит
- Трихотилломания: Психологическое расстройство, выражающееся в вырывании волос
Признаки начинающегося облысения
Андрогенная алопеция
Самый распространенный тип облысения, который имеет характерные признаки:
У мужчин:
- Уменьшение волос на висках и макушке (модель “обезьяньей шеи”)
- Формирование характерной буквы “М” на лбу
- Постепенное истончение волос
У женщин:
- Расширение пробора волос
- Истончение волос на макушке
- Сохранение волосline по краям головы
Другие тревожные признаки
- Увеличение количества выпавших волос после мытья или расчесывания
- Замедление роста новых волос
- Появление залысин на участках, которые раньше были густыми
- Изменение структуры волос (сухость, ломкость)
- Зуд, покраснение кожи головы
Когда обращаться к врачу
Обратитесь к трихологу или дерматологу, если:
- Выпадают более 150 волос в день в течение нескольких недель
- Заметны явные изменения структуры или густоты волос
- Появились залысины или участки без волос
- Сопровождается зудом, покраснением или болью кожи головы
- После родов, приема лекарств или перенесенной болезни волосы не восстанавливаются
Диагностика обычно включает:
- Общий осмотр кожи головы и волос
- Трихоскопию (увеличительное исследование)
- Анализы крови на гормоны, ферменты, витамины
- При необходимости - биопсию кожи головы
Методы лечения и профилактики
Профилактика
- Сбалансированное питание: Достаточное белка, железа, цинка, витаминов
- Мягкий уход: Использование щадящих шампуней, редкое использование фена и утюжков
- Массаж кожи головы: Улучшает кровообращение
- Снижение стресса: Йога, медитация, достаточный сон
- Регулярное обследование: Особенно при наличии наследственной предрасположенности
Лечение
- Миноксидил: Топический раствор для стимуляции роста волос
- Финастерид: Препарат, блокирующий ДГТ (применяется у мужчин)
- Плазмотерапия: Инъекции плазмы, обогащенной тромбоцитами
- Мезотерапия: Введение полезных веществ непосредственно в кожу головы
- Лазерная терапия: Низкоинтенсивное лазерное облучение
- Трансплантация волос: Хирургическое решение для выраженных случаев
Важно: Лечение алопеции должно быть начато как можно раньше. При запущенных процессах полностью восстановить утраченные волосы часто невозможно, но можно значительно замедлить прогрессирование облысения.
Источники
- Министерство здравоохранения РФ - Рекомендации по лечению алопеции
- Журнал “Клиническая дерматология и венерология” - Современные подходы к лечению выпадения волос
- Всемирная организация здравоохранения - Глобальные статистические данные по заболеваниям кожи
- Европейское общество дерматологии - Клинические рекомендации по диагностике алопеции
- Российское общество трихологов - Профессиональные стандарты ухода за волосами
Заключение
- Нормальная потеря волос составляет 50-100 волос в день, превышение этого количества требует внимания
- Признаки начинающегося облысения включают истончение волос, появление залысин и замедление роста новых волос
- Раннее обращение к специалисту увеличивает шансы на успешное лечение и сохранение волос
- Профилактика включает правильный уход, сбалансированное питание и контроль стресса
- Современная медицина предлагает множество методов лечения алопеции, эффективность которых зависит от своевременности обращения
Если вы беспокоитесь о состоянии своих волос, не откладывайте визит к трихологу - чем раньше начато лечение, тем лучше прогноз.