Как выглядит анус при дефекации: полный гид

Во время дефекации анус человека проходит через сложный физиологический процесс, включающий расслабление внутреннего и внешнего сфинктеров, расширение анального канала и координированную работу мышц тазового дна, что позволяет каловым массам выйти из организма.

Содержание

• Анатомическая структура ануса
• Физиологические изменения во время дефекации
• Визуальные изменения ануса в процессе опорожнения
• Координация мышц в акте дефекации
• Рекомендации для здоровой дефекации

Анатомическая структура ануса

Анус человека представляет собой конечный отдел пищеварительной системы, имеющий сложное строение для выполнения двух противоположных функций: удержания содержимого и его своевременного вывода. Согласно исследованиям, анус окружен двумя важными сфинктерами:

1. Внутренний сфинктер - непроизвольный гладкомышечный сфинктер, состоящий из круговых волокон гладкой мускулатуры
2. Внешний сфинктер - произвольный сфинктер, образованный поперечно-полосатой мускулатурой

Внутренний сфинктер выполняет клапанную функцию, препятствуя случайному прохождению газов и жидких фракций кала, в то время как внешний сфинктер позволяет человеку контролировать процесс дефекации сознательно.

Анальный канал, длиной от 2,5 до 5 см, является конечной, узкой частью прямой кишки, открывающейся наружу анальным отверстием. Эта анатомическая структура специально адаптирована для процесса дефекации.

Физиологические изменения во время дефекации

Процесс дефекации представляет собой сложный рефлекторный акт, сопровождающийся рядом физиологических изменений в области ануса. Согласно научным данным, во время акта дефекации происходит:

• Рефлекторное расслабление внутреннего сфинктера - его расслабление вызывается раздражением прямой кишки каловыми массами
• Сокращение мышц, поднимающих задний проход - что раскрывает анальный канал до ширины просвета прямой кишки
• Активация мышц живота - совместная работа мышц живота и гладкой мускулатуры ануса вызывает опорожнение прямой кишки

Порог ректальной чувствительности (минимальный объём кала, необходимый для появления ощущения заполнения кишечника) составляет менее или равен 25 мл, а минимальный объём для расслабления внутреннего анального sphincter - 10-20 мл.

При накоплении достаточного количества каловых масс в прямой кишке возникает позыв к дефекации, который исчезает после опорожнения кишечника.

Визуальные изменения ануса в процессе опорожнения

Во время дефекации анус человека претерпевает заметные визуальные изменения, которые можно наблюдать при акте дефекации:

• Расширение анального канала - канал увеличивается в диаметре, позволяя каловым массам пройти наружу
• Изменение положения ануса - внутренний и внешний анальные sphincters вместе с мышцей puborectalis подтягивают анус вверх над выходящими фекалиями
• Изменение формы заднепроходного отверстия - отверстие меняет свою конфигурацию, становясь более округлым и открытым

Внешне процесс дефекации может сопровождаться видимым напряжением мышц промежности и изменением цвета кожи в области ануса из-за прилива крови. При нормальном процессе дефекации эти изменения являются временными и обратимыми.

---

Важно: Изменения ануса во время дефекации являются физиологическими и нормальными. Однако при чрезмерном натуживании могут возникать осложнения, такие как геморрой - расширение вен в области ануса и прямой кишки, вызывающее боль и дискомфорт.

Координация мышц в акте дефекации

Дефекация требует точной координации работы множества мышц, и нарушения этой координации могут привести к проблемам с опорожнением кишечника. ключевые мышцы, участвующие в процессе:

• Пуборектальная мышца (musculus puborectalis) - формирует угол между прямой кишкой и анальным каналом, который сглаживается во время дефекации
• Мышца, поднимающая задний проход (levator ani) - сокращается во время дефекации, раскрывая анальный канал
• Мышцы брюшного пресса - создают давление внутри брюшной полости, способству продвижению каловых масс

Нарушения координации этих мышц могут привести к синдрому обструктивной дефекации, характеризующемуся невозможностью опорожнить кишечник полностью, несмотря на регулярные позывы.

Сидя на унитазе, человек может ограничивать подвижность некоторых мышц малого таза, что затрудняет естественный процесс дефекации. Поэтому рекомендуется правильная поза при дефекации.

Рекомендации для здоровой дефекации

Для поддержания здоровья ануса и нормального процесса дефекации рекомендуется соблюдать следующие правила:

1. Правильная поза - ноги на ширине плеч, колени несколько согнуты, спина прямая
2. Регулярность - не задерживать позывы к дефекации
3. Отсутствие натуживания - избегать сильного напряжения, которое может привести к геморрою
4. Достаточное потребление жидкости и клетчатки - для обеспечения нормальной консистенции каловых масс
5. Соблюдение гигиены - после дефекации необходимо аккуратно очищать область ануса

При появлении боли в области ануса после дефекации, кровотечений или других тревожных симптомов следует обратиться к врачу-проктологу для диагностики и лечения возможных заболеваний.

---

Источники

1. Анатомия и физиология аноректальной зоны. Гипотеза удержания кала и дефекации
2. Анус человека — Википедия
3. Внутренний сфинктер ануса — Википедия
4. Дефекация — Википедия
5. Анус (заднепроходное или анальное отверстие) — GastroScan
6. Анальный канал — GastroScan
7. Здоровая дефекация (опорожнение): биомеханика и психология
8. Просто о дефекации или как правильно ходить в туалет

Заключение

• Анус во время дефекации проходит через сложные физиологические изменения, включая расслабление сфинктеров и расширение анального канала
• Процесс дефекации требует координированной работы множества мышц, и нарушения этой координации могут приводить к проблемам с опорожнением кишечника
• Правильная поза и отсутствие чрезмерного натуживания важны для здоровья ануса и предотвращения осложнений
• При появлении тревожных симптомов (боль, кровотечение) следует обратиться к врачу для своевременной диагностики и лечения
• Знание анатомии и физиологии ануса помогает лучше понимать процессы occurring в нашем организме и поддерживать его здоровье