#
breathing-techniques
Дыхательные упражнения против стресса
ПсихологияКак снять стресс: эффективные методы релаксации
Эффективные способы снять стресс: дыхательные техники, прогрессивная релаксация по Якобсону, медитация MBSR, спорт и музыка для релаксации. Простые советы по борьбе со стрессом дома, подтвержденные исследованиями Harvard и NCCIH.
1 ответ• 1 просмотр