#
circadian-disruption
Нарушения циркадных ритмов и их последствия
ЗдоровьеЛожиться спать в 3 часа ночи: вред для здоровья
Последствия позднего сна в 3 часа ночи: нарушение циркадных ритмов, риск гипертонии +30%, болезней сердца +25%, ожирения, диабета, депрессии. Как восстановить режим и биологические часы организма.
1 ответ• 1 просмотр