#
sleep-health
Влияние режима сна на здоровье, сердце и продуктивность
ЗдоровьеВо сколько ложиться спать по будням: статистика и советы
Большинство россиян по будням ложатся спать в 22:00–23:00 (59%). Статистика, оптимальное время сна, сколько нужно спать и простые советы для режима и бодрости.