#

chronotype

Хронотипы и биоритмы

ЗдоровьеРанний подъем в 5 утра: плюсы и минусы

Плюсы и минусы раннего подъема в 5 утра. Научная основа, хронотипы, польза и вред для здоровья. Как научиться вставать рано и адаптироваться.

1 ответ• 1 просмотр