elderly

Можно ли выжить на пенсию 20 000 рублей с квартплатой 5 500? Пример бюджета, советы по экономии на ЖКХ, продуктах, медицине, льготы и субсидии для пенсионеров. Как распределить расходы и жить на минимальную пенсию в 2026 году.

Исследование возрастных изменений в уровне разговорчивости. Почему люди становятся менее разговорчивыми с возрастом и как качество общения улучшается.

Что делать при подозрительной ситуации в старом доме с пожилым соседом? Советы по безопасности, когда вызывать полицию и отличить реальную угрозу.

Узнайте, сколько кружек чая безопасно пить в день: общая рекомендация 3–4 кружки, предел кофеина 400 мг, уточнение для беременных, детей и при приёме лекарств.