#
zen
Состояние дзен и гармонии, вызываемое животными
ЖивотныеКакие животные вызывают состояние дзен: кошки, собаки и другие
Узнайте, какие животные вызывают состояние дзен и почему кошки и собаки считаются самыми успокаивающими. Научное объяснение влияния питомцев на психику человека.
1 ответ• 1 просмотр
ПсихологияКак постичь дзен: практики осознанности и медитации
Практики для постижения дзен: развитие осознанности через дыхание, сканирование тела, дзадзэн, микропрактики. Упражнения для новичков, 8-недельный план, частота и длительность. Достигайте гармонии просто и регулярно.
1 ответ• 2 просмотра