#
bodyweight-training
Упражнения с собственным весом
СпортОтжимания с весом 20 кг vs на одной руке: что лучше для груди?
Сравнение отжиманий с дополнительным весом 20 кг и отжиманий на одной руке для развития грудных мышц. Техника, преимущества, недостатки, эффективность и рекомендации по выбору упражнений в зависимости от уровня подготовки.
1 ответ• 1 просмотр