Спорт
Вопросы о физической активности, тренировках и спортивных событиях.
СпортПравильная последовательность разминки: с ног или с плеч?
Научный подход к оптимальной последовательности разминки. Как правильно начинать разминку: с ног или с плеч для максимальной эффективности и безопасности тренировки.
СпортКак сесть на шпагат: пошаговая инструкция для начинающих
Пошаговая инструкция как правильно научиться садиться на шпагат. Упражнения для начинающих, сроки достижения, безопасность и противопоказания.
СпортГлухой нокаут в боксе: ощущения и защита
Ощущения при глухом нокауте в боксе, отличие от нокдауна и методы защиты. Узнайте, почему нет боли при потере сознания.