#
strength-training
Силовые упражнения
ЗдоровьеСушка тела в 13 лет: нормально ли? Тренировки для подростков
Сушка подростку в 13 лет опасна: риски для роста и гормонов. Альтернативы — безопасные тренировки для подростков, упражнения для похудения подростку и питание без дефицита. Программы на неделю и советы.
1 ответ• 1 просмотр
СпортВремя освоения L-sit на паралеттах: сроки и прогрессия
Сколько времени нужно для освоения L-sit на паралеттах? Узнайте о сроках обучения, минимальном времени удержания и эффективной прогрессии для всех уровней подготовки.
1 ответ• 1 просмотр