#
calisthenics
Калистенические упражнения на турнике и брусьях
СпортСколько времени на освоение стойки L-sit новичкам: сроки
Средние сроки освоения стойки L-sit для новичков — 4–12 недель. Прогрессия от tuck L-sit, факторы влияния: сила кора, гибкость, регулярность. Упражнение L-sit на полу и брусьях, ошибки и ускорение прогресса.
1 ответ• 1 просмотр
СпортВремя освоения L-sit на паралеттах: сроки и прогрессия
Сколько времени нужно для освоения L-sit на паралеттах? Узнайте о сроках обучения, минимальном времени удержания и эффективной прогрессии для всех уровней подготовки.
1 ответ• 1 просмотр