#
l-sit
Стойка L-sit в калистенике и стрит-воркауте
СпортСколько времени на освоение стойки L-sit новичкам: сроки
Средние сроки освоения стойки L-sit для новичков — 4–12 недель. Прогрессия от tuck L-sit, факторы влияния: сила кора, гибкость, регулярность. Упражнение L-sit на полу и брусьях, ошибки и ускорение прогресса.
1 ответ• 1 просмотр