#
gymnastics
Гимнастические упражнения и позиции
СпортВремя освоения L-sit на паралеттах: сроки и прогрессия
Сколько времени нужно для освоения L-sit на паралеттах? Узнайте о сроках обучения, минимальном времени удержания и эффективной прогрессии для всех уровней подготовки.
1 ответ• 1 просмотр
СпортКак сесть на шпагат: пошаговая инструкция для начинающих
Пошаговая инструкция как правильно научиться садиться на шпагат. Упражнения для начинающих, сроки достижения, безопасность и противопоказания.
1 ответ• 1 просмотр