#

teenagers

Тренировки и здоровье для подростков

ПсихологияКак вести себя на первом приёме у психолога подростку

Советы для подростка 15 лет: как вести себя на первом приёме у психолога, что говорить, как подготовиться и нужно ли приходить с мамой. Пошаговое руководство по qui.help и newgeny.ru.

1 ответ• 4 просмотра
ЗдоровьеСушка тела в 13 лет: нормально ли? Тренировки для подростков

Сушка подростку в 13 лет опасна: риски для роста и гормонов. Альтернативы — безопасные тренировки для подростков, упражнения для похудения подростку и питание без дефицита. Программы на неделю и советы.

1 ответ• 1 просмотр
ПсихологияКак преодолеть социальную изоляцию в подростковом возрасте

Практические стратегии преодоления социальной изоляции и эмоциональной отстраненности для подростков, живущих одни.

1 ответ• 1 просмотр
ПсихологияКак уговорить родителей отвести к психологу

Пошаговое руководство по разговору с родителями о психологической помощи при тревожности, самоповреждении и нарушении сна. Стратегии убеждения и альтернативные пути получения поддержки.

1 ответ• 1 просмотр
ЗдоровьеТатуировка в 17 лет: риски и последствия

Стоит ли делать тату в 17 лет? Анализ рисков для здоровья, юридических ограничений и долгосрочных последствий для подростков.

1 ответ• 1 просмотр
ПсихологияКак справиться с тревогой и депрессией у подростка

Практические советы для подростков и родителей по преодолению тревоги и депрессии, мешающих посещению школы. Методы возвращения к учебе и восстановление режима дня.

1 ответ• 1 просмотр
СпортКак накачать тонкие ноги в 14 лет: упражнения и программа

Как накачать тонкие ноги в 14 лет при весе 42 кг: упражнения для ног, программа тренировок 30 мин 3 раза в неделю, питание с гейнером и советы по набору мышечной массы ног для подростков. Результаты через 1-2 месяца.

1 ответ• 1 просмотр
ПсихологияИгровая зависимость от Rust: признаки и как сократить

Как понять, есть ли у подростка игровая зависимость от Rust? Признаки, стадии, последствия и практические шаги: лимиты времени, замена активностей, разговор с родителями. Восстановите баланс учебы и общения.

1 ответ• 1 просмотр
ПсихологияКак перестать чувствовать себя бездельником в 14 лет

Подросток чувствует себя бездельником без секций? Как избавиться от чувства вины, ввести гибкую самоорганизацию и найти активности без расписания. Простые шаги для свободы и мотивации без давления.

1 ответ• 1 просмотр
ЗдоровьеКак убрать прыщи, набрать массу и стильно выглядеть в школе

Эффективная рутина от прыщей для подростков, питание и тренировки для набора мышечной массы, бюджетные советы по стилю в школьной форме. Аптечные средства, план тренировок и кроссовки от 1500 руб. Безопасно и просто!

1 ответ• 1 просмотр
ПсихологияНавыки и достижения парня к 16 годам: нормы развития

Какие базовые навыки и достижения должен иметь парень к 16 годам? Обзор ключевых этапов развития подростка: физическое, эмоциональное, социальное. Мнение общества о типичных успехах 16-летнего мальчика, советы родителям.

1 ответ• 1 просмотр
СемьяПодросток без друзей в 16 лет: норма и как помочь с гигиеной

Нормально ли отсутствие друзей и романтического интереса у 16-летней девочки? Как развить социальные навыки подростка, наладить гигиену и питание, направить увлечение историей ВМВ. Практические советы родителям.

1 ответ• 1 просмотр
ПсихологияПодростковая депрессия: симптомы, тревога, как справиться

Подростковая депрессия сочетается с тревогой у подростков, социофобией и низкой самооценкой. Симптомы: срывы, апатия, страх осуждения. Практические шаги: дневник эмоций, социальные навыки, помощь психолога. Как стать увереннее и преодолеть кризис.

1 ответ• 1 просмотр