#
emotional-regulation
Техники саморегуляции эмоций
ПсихологияПочему подросток плачет при обсуждении чувств: как справиться
Подросток плачет без причины при разговоре о эмоциях из-за гормональных изменений и эмоциональной нестабильности. Эффективные техники контроля эмоций для подростков: дыхание, саморегуляция и когда обращаться к психологу.
6 ответов• 2 просмотра
ПсихологияРезкие изменения поведения между школой и домом: причины и способы справления
Почему поведение в школе и дома отличается? Причины раздражительности после учебы и эффективные стратегии совладания с эмоциональными изменениями.
7 ответов• 2 просмотра
ПсихологияКак перестать нервно смеяться при горе и утрате
Почему возникает нервный смех или улыбка в ситуациях горя? Узнайте причины защитной реакции психики, эмоциональной дисрегуляции и как контролировать эмоции: дыхание, заземление, навыки саморегуляции и помощь психолога.
1 ответ• 1 просмотр