#
sleep-disorders
Нарушения сна и их лечение
ПсихологияКак уговорить родителей отвести к психологу
Пошаговое руководство по разговору с родителями о психологической помощи при тревожности, самоповреждении и нарушении сна. Стратегии убеждения и альтернативные пути получения поддержки.
1 ответ• 1 просмотр
ЗдоровьеНочные кошмары распространенность: миф о тонкой нервной системе
Ночные кошмары - распространенное явление, затрагивающее 3-8% взрослых людей, а не только людей с тонкой нервной системой.
1 ответ• 1 просмотр
ЗдоровьеПочему не спится до 6 утра: причины бессонницы и как уснуть
Не можете заснуть до 6 утра? Разбираем причины бессонницы, синдром задержки фазы сна, стресс и другие факторы. Эффективные способы: техника 4-7-8, гигиена сна, светотерапия для нормализации режима и здорового сна.
1 ответ• 1 просмотр