#
anxiety
Тревожные расстройства и панические атаки
ЗдоровьеСимптомы депрессии: когда обращаться к психологу
Приступы плача, навязчивые мысли, бессонница и раздражительность - серьезные симптомы, требующие обращения к психологу. Узнайте, когда нужна профессиональная помощь.
ПсихологияПодростковая депрессия: симптомы, тревога, как справиться
Подростковая депрессия сочетается с тревогой у подростков, социофобией и низкой самооценкой. Симптомы: срывы, апатия, страх осуждения. Практические шаги: дневник эмоций, социальные навыки, помощь психолога. Как стать увереннее и преодолеть кризис.
ПсихологияКак выйти из дома и победить лень: практические шаги
Пошаговый план, дыхательные практики и советы по мотивации помогут выйти из дома, справиться с ленью и чувством одиночества. Начните уже сегодня.