#
breathing
Дыхательные техники (4-7-8, box breathing) для саморегуляции.
ЗдоровьеКороткие аффирмации и мантры для мгновенного успокоения
Короткие аффирмации и мантры для снятия сильного стресса: простые фразы, дыхание 4-7-8, заземление и быстрые техники саморегуляции для мгновенного успокоения.