depression

Пошаговый план для атеиста, желающего стать верующим при тяжёлой депрессии. Духовный поиск, общины, практики, сочетание с терапией и кризисные ресурсы для безопасного пути к вере.

Приступы плача, навязчивые мысли, бессонница и раздражительность - серьезные симптомы, требующие обращения к психологу. Узнайте, когда нужна профессиональная помощь.

Подростковая депрессия сочетается с тревогой у подростков, социофобией и низкой самооценкой. Симптомы: срывы, апатия, страх осуждения. Практические шаги: дневник эмоций, социальные навыки, помощь психолога. Как стать увереннее и преодолеть кризис.

Пошаговый план, дыхательные практики и советы по мотивации помогут выйти из дома, справиться с ленью и чувством одиночества. Начните уже сегодня.