self-defense

Практические методы распознавания и противостояния манипуляции. Когда стоит противостоять, а когда лучше уйти. Техники сохранения личной автономии в токсичных отношениях.

Понимание разницы между нормальным страхом и трусостью при столкновении с агрессивным поведением. Как реагировать и развивать смелость.

Правильно ли ударить одноклассника за сексуальное домогательство? Анализ с моральной и правовой стороны, статья УК РФ, как реагировать на сексуальные домогательства в школе и подростков без риска для себя.

Сравнение бокса и вольной борьбы: отличия, преимущества и недостатки для начинающих и профессионалов. Что выбрать для самообороны, фитнеса или карьеры в спорте? Разбор рисков травм и рекомендаций.

Практические советы психолога как справиться с буллингом в школе, реагировать на обидные прозвища и ложную информацию. Конкретные шаги без быть жалобщиком.