psychology

Узнайте минимальную частоту социальных взаимодействий (1–2 часа в день), чтобы не одичать, сохранить социальные навыки и предотвратить одиночество. Рекомендации по борьбе с социальной изоляцией на основе исследований ВОЗ и мета-анализов.

Практические шаги для людей и организаций: как перестать игнорировать ЛГБТ-сообщество, защитить права ЛГБТ, обеспечить безопасность и инклюзию. Образование, язык, политика и ресурсы для союзничества.

Почему вам не отвечают на сообщения: алгоритмы соцсетей, занятость, отсутствие интереса. Практические советы, как получить больше ответов и простые приёмы.

Что труднее восполнить: пустота в голове (ментальная) или пустота в сердце (эмоциональная)? Причины, признаки, сравнение и 7 шагов для заполнения каждой. Советы психологов из Psychologies и клиник.

Разочарование часто кратковременно, но может перерасти в эмоциональную/психологическую боль. Узнайте отличия, признаки риска и когда обращаться к психологу.

Психология лайков и дизлайков в соцсетях: почему просьба поставить лайк вызывает реактивное сопротивление и дизлайки, а просьба о дизлайке работает. Обратная психология поведения в интернете и на форумах.

Понять, что тормозит: страх начать или страх неудачи. Самодиагностика, практические техники (КПТ, экспозиция, микро-шаги, дыхание) и план на 14 дней для старта.

Какие женские привычки чаще всего раздражают мужчин: рассказы о бывших, контроль, хаос дома, смартфон за столом. Как конструктивно обсудить и скорректировать вредные привычки женщин в отношениях с помощью я-сообщений, чтобы избежать конфликтов и укрепить связь.

Узнайте основные сигналы: сокращение общения, раздражительность, просьбы об уединении. Почему партнеру нужно пространство, как реагировать, устанавливать границы и сохранять гармонию в отношениях. Рекомендации психологов.

Исследование самого смешного анекдота в мире, научные данные о юморе, культурные различия и психология смеха.

Как перестать быть тихушником, научиться отстаивать свои границы спокойно, без агрессии. Практические шаги, фразы, упражнения для уверенности в себе. Сроки: изменения за 3–6 месяцев. Не терпите обиды — станьте настойчивее уважительно.

Почему коллега закатывает глаза или делает гримасы при разговорах о работе? Причины пассивной агрессии, возможные триггеры и как спокойно реагировать.

Можно ли считать секс лечебной гимнастикой? Доказанные физиологические и психологические эффекты, показания для применения, противопоказания и практические рекомендации по пользе секса и вреду секса.

Почему люди придают столько значения Новому году? Роль детских воспоминаний, семейных новогодних традиций и родителей в создании магии праздника, которая остается в памяти на всю жизнь. Психология и корни.

Почему либералы кажутся милосерднее: анализ эмпатии, альтруизма и либеральных взглядов. Исследования показывают selective эмпатию к оппонентам, факторы впечатления и научные данные о консерваторах vs либералах.

Что значит «провокация»? Объясняем значение слова, виды (политические, военные, медицинские, социальные), примеры и отличия от просто «провокационного мнения».

Что делать, если зажрались и чувствуете избалованность? Пошаговый план: аудит, правила, привычки для восстановления самодисциплины, повышения мотивации и возврата контроля над жизнью. Практические шаги на 7 дней.

Психологические и социальные факторы влияния на восприятие времени. Стратегии работы с нетерпеливыми клиентами в сфере обслуживания.

Анализ психологических и социальных факторов влияния на праздничное настроение. Как социальное окружение и условия празднования формируют эмоциональное восприятие праздников.

Практические советы по преодолению творческого кризиса и возвращению интереса к музыке, гитаре и пению при апатии и выгорании.