#

healthy-eating

Полезное питание, ПП и диетические блюда

КулинарияТыквенная мука: рецепты блинов и панкейков как биточки

Как использовать обезжиренную муку из тыквенных семечек в кулинарии: куда добавлять, пропорции, выпечка из тыквенной муки. Рецепты блинов, оладий, панкейков с густой текстурой биточков, польза и советы для ПП.

1 ответ• 1 просмотр
ЗдоровьеМожно ли похудеть на 5 кг за неделю на яблоках

Правда о похудении на 5 кг за неделю: мифы и риски яблочной монодиеты. Безопасные методы снижения веса.

1 ответ• 1 просмотр
СемьяКак детские игры влияют на питание и пищевые привычки детей?

Научные доказательства влияния игр на пищевые привычки детей и стратегии формирования здорового отношения к еде через игровые занятия.

1 ответ• 1 просмотр
КулинарияЛёгкие, питательные и быстрые блюда после полдника

Рецепты лёгких, питательных и быстрых блюд после полдника: гречка с индейкой, рыба с овощами, рагу. Готовка 10–30 мин, 200–350 ккал. Идеи для сытного ужина без тяжести — белок, клетчатка, простые ингредиенты.

1 ответ• 1 просмотр
КулинарияТоп-3 полезных каш на завтрак: сладкие vs несладкие

Исследуем лучшие каши для здорового завтрака. Сравниваем сладкие и несладкие варианты. Топ-3 полезных каш с рецептами овсяной, гречневой и пшенной каш.

1 ответ• 1 просмотр