#

nicotine

Никотиновая зависимость и ее последствия

ЗдоровьеЭлектронные сигареты vs обычные: плюсы, минусы и вред

Сравнение электронных и обычных сигарет: преимущества, недостатки, научные данные о вреде и факторы выбора. Что вреднее для здоровья?

1 ответ• 1 просмотр
ЗдоровьеКак быстро и безопасно справиться с тягой к курению

Быстрые безопасные приёмы, чтобы пережить тягу к курению: дыхание, вода, жвачка или леденец без сахара, короткая прогулка и отвлечение. Помогает 5–30 минут.

1 ответ• 1 просмотр
ЗдоровьеПочему после курения хочется есть, в туалет и пить?

Физиологические причины: никотин вызывает голод, гастроколический рефлекс — позыв в туалет, жажда после — обезвоживание. Психология: условные рефлексы. Как разорвать круг зависимости от курения с помощью ритуалов и терапии.

1 ответ• 1 просмотр