#
yoga
Практики и позы йоги для здоровья и гармонии
ОтношенияПарная йога с лучшим другом: стоит ли и как обсудить границы
Стоит ли идти на парную йогу с другом из-за интимных поз? Узнайте плюсы, риски и как заранее обсудить границы и согласие. Простые позы для начинающих, советы для комфорта и укрепления дружбы без неловкости.
1 ответ• 1 просмотр
ПсихологияКарма 2 в матрице судьбы: что это и как её повысить
Узнайте, что значит карма 2 в матрице судьбы, откуда она по дате рождения и какие практики (медитация, паузы, йога, добрые дела) помогут повысить карму.
1 ответ• 1 просмотр
ЗдоровьеКак сделать спину гибкой: упражнения и растяжки
Эффективные упражнения для гибкости спины: кошка-корова, наклоны, поза ребенка. Растяжки спины, частота выполнения, как избежать травм. Улучшите осанку и снимите боли дома за 10–15 мин ежедневно.
1 ответ• 1 просмотр