#
yoga
Йога и позы для баланса, укрепления уверенности и центрации.
ПсихологияКарма 2 в матрице судьбы: что это и как её повысить
Узнайте, что значит карма 2 в матрице судьбы, откуда она по дате рождения и какие практики (медитация, паузы, йога, добрые дела) помогут повысить карму.
ЗдоровьеКак сделать спину гибкой: упражнения и растяжки
Эффективные упражнения для гибкости спины: кошка-корова, наклоны, поза ребенка. Растяжки спины, частота выполнения, как избежать травм. Улучшите осанку и снимите боли дома за 10–15 мин ежедневно.