#

ocd

Обсессивно-компульсивное расстройство и навязчивые мысли

ПсихологияКак избавиться от навязчивых мыслей о бывшей девушке

Узнайте, как избавиться от навязчивых мыслей о бывшей девушке, особенно если вы уже в новых отношениях. Психологические техники и помощь при ОКР.

3 ответа• 1 просмотр
ПсихологияКак преодолеть навязчивое ношение масок при ОКР с детства

Навязчивое желание носить маски — компульсия при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР). Причины: генетика, детские травмы, серотонин. Лечение: КПТ с ERP, СИОЗС, самопомощь. Пошаговые методы избавления от навязчивых мыслей и ритуалов.

3 ответа• 3 просмотра
ПсихологияКак перестать выполнять ритуалы при ОКР: методы компульсий

Эффективные методы преодоления компульсий при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР): ERP-терапия, пошаговый план, иерархия страхов, упражнения и советы. Разорвите круг обсессий и ритуалов самостоятельно или с терапевтом.

1 ответ• 2 просмотра
ПсихологияКак пережить утрату: навязчивые мысли и страх смерти

Практические шаги и техники, которые помогают пережить утрату, снизить навязчивые мысли и страх смерти; когда восстанавливать фото и к кому обращаться.

1 ответ• 3 просмотра