psychology
Психология жестов и поведения в паре
Практическое руководство по выбору профессии с трехфакторной моделью 'Хочу-Могу-Надо', советами специалистов и планом действий для осознанного выбора карьеры.
Люди, которым нравится запах краски и бензина: как их называют и является ли такое поведение нормальным. Медицинское объяснение и признаки токсикомании.
Пошаговое руководство по созданию идеального утра. Узнайте о физических и психологических практиках для продуктивного дня с позитивным настроением.
Психологические механизмы взгляда и его реальное влияние на людей. Научные доказательства, ограничения и практическое применение зрительного контакта в общении.
Практические советы по построению и поддержанию отношений с человеком из другого города или страны. Как преодолеть расстояние и создать условия для совместной жизни.
Психологические и физиологические факторы, влияющие на субъективное восприятие времени. Почему время иногда течет медленно, а иногда быстро.
Практические методы распознавания и противостояния манипуляции. Когда стоит противостоять, а когда лучше уйти. Техники сохранения личной автономии в токсичных отношениях.
Причины необходимости учиться всю жизнь: технологические изменения, карьерный рост, психология саморазвития. План саморазвития, лучшие книги и преимущества непрерывного обучения для адаптации и успеха.
Эффективные способы преодоления постоянной тревоги и беспокойства на душе: симптомы ГТР, тест на тревожность, КПТ, таблетки от тревоги, дыхательные упражнения и образ жизни. Доказательные методы для долгосрочного облегчения.
Эффективные способы снять стресс: дыхательные техники, прогрессивная релаксация по Якобсону, медитация MBSR, спорт и музыка для релаксации. Простые советы по борьбе со стрессом дома, подтвержденные исследованиями Harvard и NCCIH.
Не знаете, о чем говорить с человеком? Универсальные темы для разговора, идеи с девушкой или парнем, техники чтобы поддержать беседу. Как найти тему в неловкой ситуации и избежать ошибок в общении. Практические советы и вопросы.
Уроки жизни из личного горького опыта: что значит учиться на ошибках, примеры знаменитостей, литературы и реальной жизни. Как превратить неудачи в силу, извлекая пользу из горького опыта для роста.
Риски отношений без любви к себе: ревность, конфликты, зависимость. Как низкая самооценка разрушает пару.
Психологические причины веры в виртуальную любовь и предпочтения виртуальных отношений реальным у людей 40+. Страх, инфантилизм и пути к реальным отношениям.
Как дружба с экспертами в разных областях способствует вашему развитию. Преимущества, механизмы роста и практические советы для построения таких отношений.
Практические советы, как реагировать на частые обвинения мужа в шутках. Стратегии установления границ и улучшения коммуникации в отношениях.
Анализ социальных, психологических и культурных факторов, способствующих повышенной толерантности к жестокости в современном обществе.
Психологический анализ странного поведения мужчины в общественных местах. Почему незнакомцы ведут себя как дети и как реагировать на нарушение личных границ.
Слуховые галлюцинации при недосыпании — знакомые голоса близких после 24–72 ч без сна. Почему возникают голоса в голове, симптомы, лечение и профилактика. Исследования и отличия от психоза.
Эффективные способы просыпаться утром бодрым, поднять утреннее настроение и создать мотивацию проснуться. Психологи советуют свет, зарядку, благодарность и вечернюю подготовку для позитивного старта дня без ненависти к будильнику.