mental-health

Узнайте, почему «вторая личность» ассоциируется с Тайлером Дёрденом из «Бойцовского клуба». Разбор диссоциативного расстройства идентичности (ДРИ), симптомы, реальность vs фильм и популярные мифы о множественной личности.

Немедленные шаги при навязчивых суицидальных мыслях и резких перепадах настроения: план безопасности, горячие линии, терапия КПТ. Куда обратиться за психологической помощью и как обсудить с близкими для снижения риска.

Пошаговый план, как преодолеть хикикомори и выйти из социальной изоляции. Полезные советы, психотерапия, поддержка близких и маленькие шаги для возвращения к активной жизни. Реальные примеры успеха.

Что заставляет улыбаться? Маленькие радости вроде аромата кофе, мурлыканья кота или дождя за окном поднимают настроение. Узнайте простые ситуации и как замечать их ежедневно для позитива и счастья.

Что такое белая горячка (алкогольный делирий)? Как распознать симптомы и признаки, оказать экстренную первую помощь, когда вызывать скорую помощь, госпитализировать и проводить лечение. Профилактика и последствия.

Как преодолеть депрессию самостоятельно: эффективные шаги, советы психологов, тест на депрессию, физическая активность и КПТ. Проверенные методы для выхода из депрессивного состояния за 2 недели.

Пошаговое руководство: поиск пользователя sasaito_02 по нику в Telegram, VK, GitHub, через OSINT-инструменты (Sherlock, SUIP) и по фото (PimEyes). Что делать при тревоге: полиция, Лиза Алерт, психологическая помощь.

Что чувствует человек, если школьный учитель-педофил приставал к одноклассникам, но не к нему? Викарная травма, вина выжившего, страх, стыд. Психологические реакции и способы справиться: самопомощь, терапия, поддержка.

Реальные ощущения при депрессии: эмоциональная пустота, физическая усталость, симптомы депрессии. Личный опыт людей, признаки и когда обращаться за помощью. Депрессия симптомы и лечение.

Противоречивые чувства к отцу после насилия в детстве: как справиться с виной и сожалением, установить личные границы, решить о восстановлении отношений и когда нужна психологическая помощь. Практические шаги и упражнения.

Почему вопрос «кто я» меняет жизнь: психология самоидентичности, влияние на отношения, карьеру и смысл. Данные Yandex: 2,7 млн запросов «кто я». Практические шаги, как понять кем мне быть.

Почему Новый год кажется унылым: причины отсутствия новогоднего настроения, влияние политики, депрессия перед праздником. Как поднять новогоднее настроение практическими шагами: ритуалы, детокс, поддержка.

Почему на улице чувствуешь себя красавцем, а в зеркале видишь урода? Это дисморфофобия и искаженное восприятие внешности. Узнайте причины, симптомы и как принять свою внешность: советы по самооценке и лечение.

Что труднее восполнить: пустота в голове (ментальная) или пустота в сердце (эмоциональная)? Причины, признаки, сравнение и 7 шагов для заполнения каждой. Советы психологов из Psychologies и клиник.

Разочарование часто кратковременно, но может перерасти в эмоциональную/психологическую боль. Узнайте отличия, признаки риска и когда обращаться к психологу.

Анализ психологических и социальных факторов влияния на праздничное настроение. Как социальное окружение и условия празднования формируют эмоциональное восприятие праздников.

Практические советы по преодолению творческого кризиса и возвращению интереса к музыке, гитаре и пению при апатии и выгорании.

Психологические методы преодоления чувства вины и стыда за прошлые ошибки. Узнайте, как простить себя и начать жить настоящим.

Причины, почему человек не любит музыку. Музыкальная ангедония, симптомы, отличие от амузии и способы помочь.

Почему депрессию не считают слабостью и ленью. Научные данные, опровергающие распространенные мифы о депрессии.