nutrition

Громкие и пахучие газы у кота — причины, когда обращаться к ветеринару, обследования и меры: смена рациона, пробиотики, дегельминтизация и лечение паразитов.

Праздники часто заканчиваются усталостью, головной болью и похмельем. Узнайте, почему так происходит после новогодних праздников и как восстановить силы: гидратация, питание, сон, активность. Советы врачей и психологов для быстрого восстановления.

Практические советы: уход за кожей от прыщей, как набрать мышечную массу дома без оборудования, бюджетное питание и стильный вид в школе на 1000-3000 руб. Безопасно для подростков, результаты за 1-2 месяца.

Почему худой, который может съесть целый торт, не болеет диабетом? Объясняем роль инсулинорезистентности, мышц, висцерального жира, церамидов и генетики.

Безопасные методы снижения аппетита после родов: борьба с перееданием от скуки и тягой к сладкому. Питание с белком и клетчаткой, КПТ, замена привычек, 4-недельный план без спорта и препаратов для мам в декрете.

Обзор популярных шоколадных конфет России — Птичье молоко, трюфели Красный Октябрь, Белочка. Разбор состава конфет, калорийности, цены и советы по выбору.

Мне 14 лет, рост 170 см и год без прироста. Оценим вероятность роста, роль костного возраста и гормонов, какие обследования нужны и что делать прямо сейчас.

Подробный анализ различий между стрипсами и крыльями: состав мяса, способы приготовления, размер порций и nutritional информация.

Можно ли набрать мышечную массу при дефиците калорий и недостаточном питании? Узнайте условия, питание (белок 1.5-2 г/кг), тренировки и план для новичков. Реально ли накачаться, если мало ем?

Узнать, испортилась ли еда, если она ужасно пахнет: признаки порчи (запах, цвет, слизь), что делать если голодна, симптомы отравления испорченной едой и первая помощь. Безопасные перекусы и профилактика.

При росте 170 см и весе 65–66 кг у 15-летнего парня ИМТ ≈22.5 — это нормальная масса (≈50–75 перцентиль). Худеть не нужно при хорошем самочувствии; советы по питанию и активности.

Как избавиться от огромных ляжек без хирургии? Эффективные упражнения для похудения ляшек, план питания для уменьшения объема бедер, кардио и силовые тренировки. Реальные сроки: 3–8 недель первые результаты, 2–6 месяцев заметное сужение.

Почему желтеют листья у гибискуса: узнайте причины (полив, свет, вредители, хлороз, дефицит питания) и практические советы по уходу для восстановления.

Безопасно набрать вес после похудения: рекомендации по питанию для набора веса, увеличению калорийности, распределению макронутриентов и силовым тренировкам. План для здорового восстановления массы тела без лишнего жира.

Узнайте, сколько пельменей на человека составляет оптимальная порция в граммах и штуках. Расчет порции пельменей для семьи и гостей, советы по приготовлению.

Икота после употребления хурмы - нормальное явление, вызванное танинами. Узнайте причины возникновения, когда стоит беспокоиться и как избежать дискомфорта.

Коллаген для суставов и кожи: реальные отзывы пользователей, эффективность и результаты применения. Научные доказательства и практические рекомендации.

Узнайте какой лишний вес считается значимым для здоровья. ИМТ >30 - ожирение с риском заболеваний. Последствия и профилактика.